如果你的朋友把你排除在外怎么办

wwanphdd 2022年9月11日20:55:05如果你的朋友把你排除在外怎么办已关闭评论112

我们通常将被朋友冷落的感觉与我们年轻时发生的事情联系起来,但实际上它会在任何年龄影响我们,无论是朋友、家人还是同事。无论我们的年龄或情况如何,这些感觉都可能令人不安、伤害甚至让我们感到非常孤独,因此我们尝试承认这些感觉并解决问题以尝试解决它是很重要的。当您遇到这些情绪时,您可以通过多种方式应对,因此在这篇文章中,我们将建议您的朋友将您排除在外时该怎么办

要遵循的步骤:
1

当我们感到被忽视或被排除在我们的友谊群体之外时,它会导致我们感到被拒绝、孤独和受到一点伤害。但处理这个问题的第一步,是看看我们为什么会有这种感觉。发生了什么让我们得出结论认为我们被排除在外了?

这些事情往往不是故意的,我们的朋友通常不会做一些故意伤害我们的事情。所以客观地看待情况,也从朋友的角度考虑。如果您没有被邀请参加特定的活动或活动,是否有原因,是您的朋友认为您可能不喜欢的事情,还是不合您口味的事情?他们是否有理由认为您在其他方面很忙。在做出任何结论之前评估所有其他选项。

你还需要对自己诚实。你最近有没有特别要求或专横,或者你给你的朋友理由不邀请你或包括你?有时,当我们自己的行为导致我们有这种感觉时,我们会很快感到受害。

2

提醒自己,感觉被朋友排斥并​​不代表他们不喜欢你,也不代表你不是好朋友。当然,这些情况会伤害自己,有时会让自己感觉不好。但请记住,这并不是你作为一个人的反映。

试着和你信任的人谈谈你被朋友冷落的感觉。向某人寻求建议和安慰通常会让我们感觉好多了,它也有助于从外部角度评估情况。

通过做一些轻松有趣的事情来让自己振作起来,让自己感觉更好,这也很有帮助。尽量不要停留在感受上,而是接受它们并解决它们。你对你的朋友感到受伤和不安,这是很自然和可以理解的,但是保持忙碌并开始继续前进将使你能够在你准备好时平静地与你的朋友谈论这种情况。

3

与您的朋友谈论您感到被遗忘的感觉是解决这种情况并帮助您弄清楚为什么会有这种感觉的最佳方式。

虽然你可能会感到不安,但尽量不要听起来指责,因为你不知道他们故意试图让你不高兴,这可能只是一种误解。询问他们是否有没有邀请或告知您(某些活动)的原因,说您也想去,并且因为他们没有问您而感到有点受伤。

4

倾听注意朋友的反应很重要。他们可能会对您有这种感觉感到震惊,并且如前所述,这是一种误解——在这种情况下,太好了!由于这些原因,他们可能认为您很忙,或者很吝啬并且没有将您包括在邀请中。

如果您的友谊中存在冲突或问题,并且他们认为他们有理由不包括您,那么可能轮到您道歉了。

无论哪种方式,一起努力寻找解决方案,并利用这段时间解决可能出现的任何假设或分歧。吵架后很难和朋友和好,但让他们知道你重视他们的友谊,你会发现他们也重视你的友谊!

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