如何从子宫切除术中恢复

wwanphdd 2021年11月12日16:02:28如何从子宫切除术中恢复已关闭评论93

对于许多女性来说,子宫切除术可能是一项可怕的手术。尽管这通常是必要的,但子宫切除术会使女性在身体经历愈合过程中痛苦数日。如果您处于这种情况,或者想知道在从子宫切除术中恢复的时候您可以做些什么,请按照以下步骤操作。

第1步

慢慢来。当您从子宫切除术中恢复时,您不想进行剧烈运动,例如慢跑、游泳或举重。您的肌肉和伤口需要时间来愈合。甚至捡起物体(包括您的孩子)也会让您面临打开伤口的风险。你只需要休息几天,把家务交给家人,这让他们很懊恼。

第2步

至少 4 周内避免性活动。这可能看起来有些过分,但在您的身体愈合期间,您需要在子宫切除术后戒酒。过早发生性行为会导致器官移位,并有感染的风险。(您可能应该您的子宫切除术之前为此准备好丈夫,以便他有时间处理它。)

第 3 步

通过激素变化工作。当您进行子宫切除术时,您会失去身体习惯的荷尔蒙。随着您的荷尔蒙不断变化,您会经历情绪波动和抑郁症。知道这是正常的,并尝试做一些小活动,让您在子宫切除术后恢复时保持积极和快乐。

第四步

从一些简单的练习开始。子宫切除术后尽快开始活动很重要。当然,你不想做任何太费劲的事情。在您的医生批准后,一些简单的伸展运动和轻松的步行将在您的子宫切除术后快速开始您的康复。

第 5 步

与其他女性见面。您无需自行完成恢复过程。有很多其他女性可能正在经历与您现在相同的事情。与已经或正在经历康复过程的朋友、家人和其他熟人取得联系。他们可以为您提供极大的支持和鼓励。他们还提供了一个真实的视角,了解您从子宫切除术中恢复时可以期待什么。(如果你不认识任何做过子宫切除术的人,网上论坛里到处都是女性,她们也在康复过程中寻求支持和友谊。)

第 6 步

慢慢来。每个人都以不同的速度从子宫切除术中恢复。不要让任何人告诉您应该如何恢复。听从你的身体,不要承担超过你能处理的事情,按照你自己的节奏前进。这将确保在您从子宫切除术中恢复时,您的身体不会超出其舒适的极限。

子宫切除术对女性来说是一项改变生活的手术,但并不一定是一件困难的手术。你只需要慢慢来,不要给你的身体施加太大的压力。在家人和朋友的鼓励下,您应该拥有引导您健康康复所需的资源。

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