如何组建高中摔跤队

wwanphdd 2021年11月14日09:30:39如何组建高中摔跤队已关闭评论94

孩子们出于各种原因参加体育运动。也许他们只是喜欢运动并认为这很有趣;他们想效仿他们最喜欢的职业选手,并梦想有一天自己成为一名职业选手;他们享受作为一名运动员所带来的关注,或者他们渴望成为团队一员的社交方面。是的,甚至因为他们因为父母而被推入其中。但他们都玩是有原因的。那么加入摔跤队的孩子可能会寻找什么?可能是上述任何原因,或者他们可能想要……

  • 成为学校里更强壮、更有力量和身体最健康的运动员。
  • 他们想减肥并增加心理韧性。
  • 他们想学习自卫并获得随之而来的信心。
  • 他们想在大学里摔跤,也许可以获得摔跤奖学金。

 

第1步

了解成为一名优秀的摔跤手需要什么,并学习体重管理和适当营养的基础知识。 加入摔跤队并逐渐变得更好是有区别的。 首先,除非你喜欢经常挨打,否则你最终会厌倦失败,并承诺让自己变得更好。

为了变得更好,您将不得不学习更多的知识,而不仅仅是在执行摔跤动作方面变得更好。 您需要采用某种形式的重量训练,了解安全有效的减肥方法的重要性,保持水分和正确饮食。

第2步

获得体能并报名参加摔跤队 对于摔跤,就像 该国其他所有高中或初中运动一样,您需要获得儿科医生的许可才能参加。 大多数孩子都可以参加摔跤比赛,除非他们是严重医疗问题的受害者。 如果您加入团队,您将需要体检。

第 3 步

高中前开始摔跤 根据运动员和他们的基本运动能力,在你准备好在高中的竞技水平上进行摔跤之前,大约需要两到四年的摔跤。

大多数拥有高中摔跤队的学校都有初中课程。 尽管摔跤手可能在五六岁的时候就开始了,但许多摔跤手在这项运动中已经取得了很大的进步,即使他们直到初中才开始摔跤。

4 届 NCAA 冠军和奥运会金牌得主凯尔·桑德森 (Cael Sanderson) 直到 7 年级才开始摔跤。 初中课程旨在向年轻运动员介绍摔跤,让他们对这项运动感到兴奋,并为高中比赛做好准备。

第四步

与摔跤教练交谈 高中教练可以让您了解他对高中运动员的期望。 他还可以阐明该计划的兴趣、规模和强度。 一些学校有非常有竞争力的球队,有多名运动员争夺起点,而另一些学校则没有那么激烈。

第 5 步

加入摔跤队,在休赛期进行摔跤 大多数教练即使在淡季也积极参加训练营和淡季锦标赛。 即使你的教练没有积极参与,我还是建议你参加这些淡季的冒险,因为这会让你成为一个更好的摔跤手,并向教练证明你很有动力。

第 6 步

摔跤少年校队开始 在宾夕法尼亚州伊斯顿或佛罗里达州布兰登等地组建高中摔跤队与在全国许多较小的郊区高中组建摔跤队有很大不同。

像上面提到的那些具有竞争力的高中摔跤队是顶级 NCAA 摔跤项目招募的精英高中摔跤手的温床。

与那些竞争较弱的项目不同,在那里你可能会在新生时为校队而战,你可能要到一些最好的学校的高中三年级或四年级才能进入首发阵容。 在 JV 小队中咬牙切齿没有错,特别是如果您正在为这些顶级高中项目之一与 JV 搏斗。

比我在这里提到的任何事情都更重要的是,请记住,这只是一项运动,应该是有趣和令人愉快的。

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