如何在滑雪板上跳跃

wwanphdd 2021年12月17日20:09:53如何在滑雪板上跳跃已关闭评论119

单板滑雪运动大受欢迎,不仅吸引了参与者,还提高了所涉及的跳跃难度。当一个人学习如何滑雪时,他不仅仅是拿着一个改装过的滑板从滑雪坡上滑下来,尽管那可能是印象。单板滑雪者的跳跃动作很多都是从滑板手那里借鉴来的,难度越来越大,也越来越刺激。随着越来越多的人学习这项运动,学会在滑雪板上跳跃而不会发生事故对他们来说很重要。

单板滑雪者进行的最简单的跳跃称为 Ollie。初学者练习Ollie,选择的坡度要小一些。对于初学者练习此动作,在接近斜坡时需要提高速度。他们应该使用板的背面作为弹簧将自己推向空中。在跳跃开始时采取蹲伏姿势很重要,这样他们就能够双脚水平地着地。他们应该提前计划他们将在哪里着陆。可视化滑雪板将降落的位置,以便跳跃将降落在滑雪板的水平上。当人们降落在滑雪板上时膝盖应该弯曲,以帮助避免脚踝受伤,以及可能导致更严重伤害的跌倒。

更困难的跳跃是 Air to Fakie,滑雪者跳到空中,转身 180 度,然后面向相反方向着陆。就像 Ollie 一样,跳跃落地的关键是记住保持双脚水平。在着陆前弯曲膝盖以避免受伤是至关重要的。双脚需要同时着地,才能正确着地。跳跃着陆后,滑雪者继续向后滑下斜坡。

对于单板滑雪者来说,着陆跳跃并不是在他下降时开始。为了在没有任何严重伤害的情况下进行跳跃,滑雪板运动员必须在跳跃前进行计划,准确计时并知道跳跃将落在何处。练习这些技能将有助于滑雪板运动员发展巧妙地跳跃着陆的能力。

初学者在第一次学习跳跃滑雪板时会经历跌倒,但随着他们开始学会预测他们将要跳到的位置并提前准备着陆,跌倒会减少。最重要的准备工作是在跳跃着陆前弯曲膝盖,并确保跳跃着陆时滑雪板与脚同高。

wwanphdd
  • 本文由 发表于 2021年12月17日20:09:53
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.wanphd.com/471.html