更年期后如何保持性感

wwanphdd 2021年11月12日15:32:54更年期后如何保持性感已关闭评论78

许多女性害怕更年期的到来。然而,这实际上是一个庆祝的时候!无需处理凌乱的卫生巾、卫生棉条和抽筋。最重要的是,无需担心怀孕。您的荷尔蒙水平可能已经下降,但如果有一点帮助,您在更年期后仍然可以感到性感
停止关注你的年龄,开始考虑你可以为自己做的所有伟大的事情。以下是更年期后如何感觉性感

    • 接受这是新的你。无论您处于什么年龄或生活阶段,您都必须爱自己并接受自己。庆祝您度过了可怕的青少年时期、戏剧性的 20 年代、激动人心的 30 年代和动荡的 40 年代。在你生命中的这个阶段专注于你的成就。如果你养育了全面发展的孩子,那对你有好处!如果您在公司机构工作,那么您的职业生涯很可能已经克服了多项专业挑战。这些年来你的身体经历了这么多的变化,感谢你仍然健康活着!
    • 照顾好自己。经常锻炼。保持活跃会帮助你保持强壮,给你更多的能量,让你感觉年轻。吃对你有益的东西。用富含抗氧化剂的食物来增加你的饮食,并开始减少阅读肉类和高度加工食品。
  • 着装得体。没有什么比一个试图穿得像 20 多岁的女人更显老、更努力的了。放弃!在应该更年期的时候穿背心和紧身牛仔裤或短裤是不合适的,而且看起来也不好看。最好按照你的年龄着装——但要成熟、优雅和精致。你仍然可以性感而不露很多皮肤。然而,仅仅因为你更年期并不意味着你必须放弃你的性感内衣。总之,放纵自己吧!你的配偶会因此而爱你。
  • 给自己一个性感的环境。把蜡烛放在你的卧室里。播放轻柔的音乐来帮助您放松。在床上铺上丝绸床单。在家里放一瓶鲜花。扔掉任何杂物。如果您生活在一个干净有序的环境中,则有利于您得到休息、放松并获得整体的幸福感。如果你感觉良好,就更容易感到性感。
  • 抚摸你的配偶。拥抱你的配偶或伴侣。走路时要牵手。触觉刺激是感受被爱、安全和性感的好方法。给他一个拥抱或抚摸他的背。你可能只是走运了!
  • 与您的妇科医生交谈。女性在更年期面临的最大威胁是激素水平的自然波动。这会导致各种身体和情绪症状,甚至抑郁。根据您的健康状况和具体情况,您可能需要进行激素替代疗法。

这些简单的事情可以帮助更年期女性仍然感觉美丽和性感。不要让自己退缩,认为因为你到了一定的年龄,你不能再做爱,或者你再也不会对自己感觉良好了。它始于你的态度和善待自己。

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