如何刺激乳房

在最近一项针对身体所有外生殖器区域（即不是生殖器）的研究中发现，那些“在受到刺激时会产生最高刺激效果的是乳房和乳头” ^[1]。这意味着女性可以单独从她们的乳房中获得巨大的兴奋。甚至有一些证据支持女性完全通过乳头和乳房唤醒来达到性高潮的理论^[2]。它们被称为非生殖器高潮，支持它们的证据是由纽瓦克罗格大学的 Komisaruk 和 Whipple 发现的。在非实验室环境中，您可能会发现它们值得研究。

就从该区域获得乐趣而言，乳房的大小并不重要。所有的乳房都可以享受某种程度的刺激。Alan Matarasso 博士^[3]声称，与较小的乳房相比，较大的乳房对触摸的敏感度可能较低。虽然几乎没有证据支持这一点，但维也纳大学的一项研究声称乳房的皮肤是最敏感的，而乳头本身是最不敏感的^[4]。

然而，根据 Younis、Fattah 和 Maamoun 的说法，“敏感性最高的是乳头，其次是乳晕，然后是侧面” ^[5]。很多人的经验都会表明，乳头确实是最敏感的部位。好消息是没关系，整个乳房都含有大量的神经末梢。这在所有女性中都是一样的，但每个女性对某些刺激的敏感程度不同。这些可能确实包括大小和形状，但女孩很难对那个区域的良好触摸或亲吻保持无动于衷。

即使在手淫期间，女性也可以享受刺激乳房的乐趣。如果你是一个尝试过这个的女人，你可能会从中获得一些额外的乐趣，但你可能会发现只有自己刺激乳头才能达到这种效果。这是因为，根据 2016 年的一项研究，“在手淫与与伴侣发生性关系期间，引发性唤起的身体总面积要小得多” ^[6]。

有一个伴侣来帮助刺激和探索你所有的快乐中心意味着更大的享受强度。无论是男人还是女人触摸女人的乳房，您都想探索充分利用她们敏感度的最佳方法。根据你的性偏好，你可以慢慢或努力，但如果你不知道自己的极限，你们都需要慢慢开始。

在开始抚摸她的乳房之前，请记住前戏很重要。你不想只是冲向他们并认为这是一个性感的举动。您需要设置场景，让您的伴侣感到舒适并努力向上。这可能意味着关掉灯，用一些蜡烛营造气氛，甚至以特定的方式穿着。当然，并非所有女性都会觉得这种性感（许多人可能只是认为这是陈词滥调），所以请与您的伴侣一起了解是什么刺激了她们并让她们拥有性感的心情。

另外，准备好你的双手。您可能已经抵制住了抓住的冲动，但您也需要确保您的手套不冷。有些人喜欢在前戏中加入冰块来唤醒乳头，但这是想要的效果。有冰冷和/或湿冷的手并不性感，它令人反感。

脱衣服是前戏的一部分，可以像你想要的那样性感。有时你正处于激情的阵痛中，你只想把它们扯下来，然后去做。通常，慢慢来，一件一件地放下衣服可以帮助增加乐趣。

如果和你在一起的女孩穿着胸罩，你甚至不必先脱下胸罩就可以开始刺激她。亲吻她的嘴，然后用你的胸部摩擦她的胸部。将你的吻移到她的脖子上，开始亲吻她暴露在外的乳房顶部（我们已经知道这个区域有多敏感）。抚摸和玩耍以使她兴奋。将脸贴在她的胸前，双手放在她背后，慢慢脱下她的胸罩。

松开胸罩带后，您可以慢慢开始将其拉下。如果你是在增加性感，那么脱掉胸罩本身就是一种令人兴奋的行为。你已经用过你的吻了，所以你可以继续亲吻她的乳房，也可以让你的手参与进来。

慢慢地，在她的乳房周围以圆周运动的方式移动您的指尖。要轻柔，过快过多的刺激会引起不适。确保你注意她的反应并做出反应。如果您发现她的反应不佳，请放慢速度并轻轻搔痒一下。用手安抚她。如果你发现她很享受当你开始轻轻抚摸她的乳房时，请慢慢增加强度。这将有助于增加她的乐趣，也让她的阴道充满期待。

确保你在她的乳房周围移动你的手和脸。不管它们是大是小，努力探索它们都会有很长的路要走。

你可以用你的嘴和手，但你可能想通过其他方法来刺激她的乳房来增加她的乐趣。如果你是一个玩女人乳房的男人，那么你可能有胡子。如果你这样做了，你可以用它来搔她的乳房。五点钟的阴影（胡茬）可能有点太难了，没有人想要胡茬皮疹，所以要小心。

您也可以使用柔软的材料，如羽毛或一些纯棉床单。使用柔软的床单均匀地覆盖乳房，并在取下它们之前通过床单玩耍。您可以重复几次以增加乐趣。如果你是一个女人在玩另一个女人的乳房，那为什么不用你的来对付她的呢？这对你们俩来说可能意味着极大的兴奋，尤其是当你们在床上同样慷慨时。

现在您已经覆盖（或露出）她的其余乳房，您可以从乳头开始。用手轻轻抚摸乳房，但要一直到乳晕。如果这是真的，并且您正在朝着最敏感的区域努力，那只会增加她的乐趣。

逗弄并搔痒乳晕（这是围绕乳头突出端的圆形），然后向乳头移动。一旦你用手这样做，你也可以开始使用你的嘴。首先轻轻地亲吻、舔舐和挠痒痒。您可以边走边增加动作，甚至以俏皮的方式轻轻咬下。在这里对她的反应要格外敏感，因为她的乳头可能太娇嫩了，即使是顽皮的咬也不能忍受。

一旦你开始搔痒并玩弄所有的乳房，你们俩都应该变得很热。这种戏弄真的可以帮助你在以后加强你的性高潮，所以不要忽视它。一旦你感到很热和烦恼，你可以用你的全部手挤压乳房。应该提高你做爱的速度，这对她来说可能有点回报。记住她的乳房是多么敏感，所以只要她想让你走就走多远。

如果您还没有，将一只手向南移动，而另一只手放在乳房上。用另一只手，你可以刺激她的阴蒂，让她准备好插入（如果这是它要去的地方）。

我们在这里有更多关于刺激乳房的性爱姿势的文章，所以我们将在这里简单介绍一下基础知识。

传教士姿势可能是你们在性交时享受她乳房的好方法。如果你比她高，情况尤其如此。在你推挤她的乳房和乳头时亲吻她的乳房和乳头，并用你的双手将它们罩住。如果你觉得很难伸到她的胸前，不要用手做出尴尬的动作，这只会分散你们俩的注意力。

Doggy 风格也非常适合抚摸乳房。当你从背后抱起她时，你可以向前伸手，捏她的乳头，搔她的乳房一侧，或者当你的快感增强时，给她一个爱的挤压。

如果您要对她进行口交，请务必伸出双手，让这种有趣的练习更加愉快。您可以将您的手移到她的腹部，然后移向乳房，在您前进的过程中获得乐趣并增加您的舌头运动。

如果你是男人，她可以享受刺激她的乳房，而你喜欢她刺激你。当她靠在你身上时，你可以用阴茎尖刺激和触摸她的乳头。这是她自己可能想做的事情，但不管怎样，这对你们俩都很好。

一旦你学会了如何正确地刺激乳房，你们就会开始知道她喜欢什么以及你往哪个方向移动。也许她不是那么感兴趣，想要探索其他身体部位来刺激。也许她非常喜欢它，她可能想要其他玩具，比如乳头夹或类似的东西。如果你尊重他人并且不要太快行动太快，它应该会帮助你达到你们都在寻找的强烈性高潮。

• 请记住，这个区域是高度敏感的，刺激是受欢迎的，但总是以温和的方式。
• 吸吮和咬咬非常令人愉快，但不要用力过猛，否则会伤害伴侣。