如何与某人分手但保持朋友关系

做正确的事，面对面结束这段关系。当你这样做时，确保你有足够的时间进行长时间的交谈。不要害怕表达自己的情绪，但要坚定立场，犹豫会使情况变得更糟。让你的前任决定谈话何时结束，尽管这可能需要很长时间。

如果你不得不责怪某人，那就责怪你自己。不要将手指指向其他地方。如果你和你的伴侣分手是因为他们欺骗了你，不要责怪他们，尤其是如果你想继续做朋友的话。可以这样说：“我一直感到不安全，我需要一些独处的时间来恢复我的信心。”

诚实地表达自己。你应该明白，在没有给出任何理由的情况下结束一段关系可能会造成伤害。让他们知道你为什么不想继续和他/她在一起，并彻底解释自己。如果你的理由可能会造成伤害（比如说“我从不爱你”），请确保你保持一般性而不是具体的。例如，可以这样说：“我觉得与这个世界和周围的人脱节，我想与他们重新建立联系。” 让他们生气。这很合乎逻辑，很痛苦。不要试图告诉他们这种感觉是错误的。随着时间的推移，他们会克服的。

同情你的感受，让他们告诉你所有你错的原因。你必须谦虚，不要骄傲。不要看起来对你正在做的事情感到高兴，并试着表现出富有同情心。

当你和你的伴侣分手时，你必须为最初几周的糟糕关系做好准备。感到不安并且他们不想见您或与您交谈是正常的，因此最好不要给他们施加压力，并给他们时间将您视为朋友。重要的是你要学会尊重和独立地对待你的前任，这样你才能改变他们看待你的方式。

为漫长而艰巨的过程做好准备。过渡可能需要数月或数年，具体取决于您的关系强度。因此，建议始终保持通信线路畅通。让他们在需要谈话时给您打电话。保持联系也很重要，但如果他/她告诉您他们需要一点时间，请尊重您的前伴侣的决定。他们可能一开始就不想听到你的消息，所以如果他们不想的话，请避免任何电话、电子邮件或短信。过段时间和他们交谈就没有问题了，但一开始可能会很尴尬。

避免与其他人约会一段时间。这一步对于你们友谊的未来是必要的。否则，对方可能会做出最坏的打算。如果您绝对必须开始一段新的关系，请尽量确保您的前任不会发现。

避免去可能会遇到前任的地方。尽量远离聚会和与您共同分享的朋友的聚会。这将使事情变得困难，并可能成为他们康复过程中的挫折。

最后，不要再把对方称为你的前任，他们现在是朋友了。这有助于解放你的思想，并将那个人放在你生活中的正确位置。